pierwszy raz

[...] szły dość szybko to dam znać, kiedy zbliża się koniec, bo za dużo osób to też niedobrze. Optymalnie będzie to około 30 osób :-) Koszulki: Dla każdego kto pojawi się po raz pierwszy na Ustawce gratis tank top (męski lub top uniwersalny dla Pań) https://i.imgur.com/9Zqkzf4.png Przy podawaniu swoich danych - proszę od razu zaznaczyć jaki rozmiar [...]

[...] hormanalna juz mi sie unormowala i mam zamiar troche w niej pogrzebac. Na glowie licho z wlosami, 2x% bf, za to checi duze by poprawic sylwetke. To moze testosteron? - na pierwszy cyklon w sam raz. ale - jeszcze mniej wlosow, syfy itp. A moze deka + wino? - rok temu na pierwszy cyklon w sam raz. ale - koniec bara bara, DHT - juz sie boje o [...]

[...] przestępstw popełnianych jest w tych stanach USA,w których lato jest długie i gorące. Wiele badań wskazuje także na niekorzystnąrolę stłoczenia, na co zwrócono uwagę po raz pierwszy, obserwując wybuchyagresji u szczurów zmuszonych do przebywania w zatłoczonych klatkach" WIĘCEJ: http://www.wiz.pl/1999/99113200.asp Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

[...] swój dziennik monam1985 ale że był on bardzo nieregularnie prowadzony to go zamknęłam, zresztą wiele informacji jest już nieaktualnych. Postanawiam zacząć od nowa, po raz pierwszy przyznaję się , że cierpię na ED - jak wpadnę w "szał" objadania się trwa to długo. Miewam lepsze i gorsze okresy, od listopada aż do połowy grudnia to był ten [...]

[...] magnez, wit. B Stosowane wcześniej diety : dawno temu ograniczanie węgli, tłuszczy Cele: pozbyć się fatu wzmocnić nogi, konkretnie uda zwiększyć wytrzymałość 6.04.2014r – pierwszy w tym roku półmaraton na rolkach - Poznań Fotki wrzucę po południu, jak wrócę z pracy. A tu miska na jutro. Moja pierwsza. Wszelka krytyka wskazana :) [...]

[...] dwóch spotkań otrzymają od Activlab nagrody pocieszenia. ZAPRASZAMY DO ZABAWY!! WAŻNE!!! Typować można tylko raz. Jeśli ktoś wytypuje kilka razy i tak będzie brany pod uwagę pierwszy typ. Aby uniknąć nieporozumień - w konkursie mogą wziąć udział użytkownicy zarejestrowani nie później niż 07.07.2010 r. Typujemy ostateczny wynik meczu (czyli też po [...]

[...] scenie i od tamtego czasu nie przerwanie biorę udział - z różnym skutkiem - co roku w dwóch wiosennych imprezach IFBB - Mistrzostwach Śląska i Polski. W tym roku po raz pierwszy stanąłem na podium tych dwóch imprez, na mistrzostwach Śląska byłem drugi w kategorii kulturystyka do 70kg a na mistrzostwach Polski - już w swojej kategorii - [...]

Witam! To mój pierwszy temat na tym forum, ale bardzo potrzebuję pomocy osób, które mają co nieco pojęcia na temat diety przy wysiłku. Otóż mam 19 lat, od prawie 4 choruję na anoreksję. Moja ostatnia waga (pomiar w poniedziałek rano) wynosiła 35,3 (teraz już pewnie 37 :'<). Wzrostu mam 175cm. Od maja moja waga waha się (w zależności od motywacji [...]

[...] ( przegrana decyzja) jednak Bustamante sam Palhares oraz strona UFC legitymuja tego zawodnika rekordem 17-1. na tej gali mialy sie spelnic marzenia Palharesa. po raz pierwszy zawalczyl na gali ufc. za przeciwnika mial weterana, brozowy pas BJJ, wszechstronnego zawodnika Ivana Salaverry. Palharesa nikt nie znal, nie byl faworytem. jednak [...]

Witam. Chcialbym wam przedstawic moj plan treningowy i suplementacji i prosic o ewentualne rady :) Wiek: 22 Wzrost: 188 Waga: 82Kg Staz na silowni: okolo roku z przerwami. Aktualnie trzeci miesiac bez przerwy. Cel treningowy: 95Kg wagi ciala. Rozbudowa muskulatury i poprawa kondycji. Papierosy: Nie pale Alkochol: Rzadko kiedy,piwo raz na dwa-trzy [...]

Witam! To mój pierwszy temat na tym forum, ale bardzo potrzebuję pomocy osób, które mają co nieco pojęcia na temat diety przy wysiłku. Otóż mam 19 lat, od prawie 4 choruję na anoreksję. Moja ostatnia waga (pomiar w poniedziałek rano) wynosiła 35,3 (teraz już pewnie 37 :'<). Wzrostu mam 175cm. Od maja moja waga waha się (w zależności od [...]

Pisze tu po raz pierwszy, wiec najpierw chcialbym sie przywitac i przedstawic. Trenuje od okolo 3 lat, a w kwietniu skoncze 21. Mysle, ze to juz czas... :) Nie zalezy mi na gigantycznej lapie, ale na ladnej rzezbie, ale lapa 45 tez nie pogardze :) Tak se mysle od czego zaczac swoj pierwszy cykl. Chcialem, zeby to byl Sustanon, bo wyczytalem gdzies [...]

znalazłem ciekawy artykul i chcialbym przeprowadzic ankiete tutaj moim zdaniem dla mnie zdecydowanym zawdonikiem jest Ronaldinho, ale jak Wy sadzicie, bo ja jednak wole wspaniale dryblingi, najpierw przeczytajcie potem glosujcie Ronaldinho czy Lampard - kogo nastała era Każdy od razu może zobaczyć różnice pomiędzy tymi dwoma zawodnikami. [...]

Pierwszy post na forum wiec siemano! Temat zakladam zeby w jakis tam sposob miec wglad w swoj powrot do zdrowia po operacji. W czwartek 15.10 bede mial robiona artroskopie i osteotomie obu kolan NA RAZ. Dla niewiedzacych, osteotomia to korekcja osi konczyn, mowiac lopatologicznie, przecinaja kosc prawie na pol, w poziomie, robia korekcje ktora [...]

[...] zawodników w historii polskiej piłki ręcznej. W 1996 przyjął obywatelstwo niemieckie Całą swoją karierę w Polsce związał z Wybrzeżem Gdańsk, którego był wychowankiem (pierwszy trener Leon Wallerand). W drużynie seniorów - i tym samym w polskiej I lidze - zadebiutował w 1978 w meczu przeciwko Grunwaldowi Poznań). Pięciokrotnie z rzędu [...]

[...] Wszyscy już pewnie nie mogą się doczekać ;) Ten temat służy do spostrzeżeń i dyskusji na temat Ekstraklasy w sezonie 2005/2006 Zapowiedź meczu Arka - Legia Po raz pierwszy od 25-ciu lat Legia zmierzy się w meczu ligowym z Arką Gdynia. Jest to niewątpliwie najciekawsze spotkanie pierwszej kolejki rundy jesiennej ekstraklasy, a przy [...]

[...] Oczywiście są to tylko założenia. Co z tego wyjdzie, to czas pokaże. Pierwsza faza treningowa będzie trwała 11 tygodni(czyli do połowy grudnia). Plan ma wyglądać tak: Dzień pierwszy: Siady RAW: od 50%CM 3x3 (od 105kg) co tydzień +5kg Sprzęt: od 65%CM 3x3 (od 135kg) co tydzień +5kg Żurawie: 2x max (lub coś innego na dwójki) ława jedynki w [...]

[...] obecnie szykuje sie psychicznie do drugiej mocnej redukcji chce by to byla ostatnia reducja. Wiec napewno bialko, bcaa, witaminy, i mysli znowu nad animal cust 11. Ok 2 lat pierwszy rok przerywany wiec uznajmy ze tak sumiennie ok 12-14 miesiecy 12 budzet nie ma znaczenia 13. I tutaj wlasnie jest problem.. w zasadzie hmm nie uznaje sie za [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 109 -martwy ciąg: nie pamiętam -przysiad: nie pamiętam To o czym myślę: - 100(10mg) OXY(Anavar) - dawkowanie (pierwszy tydzień 2 tab., jedna rano, druga po 6h // nast. tygodnie - 3tabs. dziennie) - 100(10mg) bałkańska META - myślę o dawce 20mg lub 30mg dziennie - w jakich porach brać [...]

[...] trzy walki o tytuł. Mistrz wagi półśredniej Carlos Condit będzie bronił tytułu w walce z Japońskim zawodnikiem Hiromitsu Miura'em. Mistrz wagi półciężkiej Brian Stann po raz pierwszy będzie bronił tytułu w rewanżu z Steve'm Cantwell'em. Mistrz wagi lekkiej Jamie Varner również po raz pierwszy będzie bronił swojego tytułu. Zmierzy się on z [...]